6 alimente care te vor face să arăți mai tânără
Home Frumusețe 6 alimente care te vor face să arăți mai tânără
Frumusețe - Sănătate - 2 săptămâni în urmă

6 alimente care te vor face să arăți mai tânără

Fiecare dintre noi își dorește sa arate mereu tînăr însă odată cu trecerea anilor apar si semnele de îmbatrinire. Deși nu poți împiedica acest proces, poți să-l încetinești iar o dietă sănătoasă si echilibrată îți va fi de mare folos în această privință. Iată care sunt cele 6 alimente care te vor face să arăți mai tânără.

Avocado

Avocado conține grăsimi sănătoase, vitamina C, potasiu, acid folic și antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrinire. Dacă vei consuma un avocado pe zi acesta va scădea nivelul de colesterol și va susține procesul de regenerare al pielii.

Fructe de pădure

Fructele de pădure sunt bogate în antioxidanți, previne deterioararea celulelor și îmbunătățește capacitatea de învățare. De asemenea micșorează șansele de umflarea a feței/picioarelor și a durerilor articulare.

Morcovi

Pe lângă efectele pozitive asupra ochilor, morcovii influențează spre bine și starea pielii tale. Protezează pielea de fotoîmbătrânire, cauzată de expunerea la razele ultraviolete ale soarelui.

Citrice

Bogate in vitamina C și acid folic, ajută la scăderea nivelului de colesterol și al acidului uric din sânge. Consumate cu regularitate, va îmbunătăți circulația sângelui și va preveni bolile cardiovasculare. Iar zeama de lamâie curăță colonul și elimină toxinele din organism, ceea ce te va ajuta sa arăți mai bine și să te bucuri de o piele frumoasă și sănătoasă.

Usturoi

Este un antibiotic natural care susține nivelul optim al colesterolului, îmbunătățește circulația sângelui și scade riscul dezvoltării unor tipuri de cancer.

Ulei de masline

Fie că introduci uleiul de măsline în alimentație, fie că îl aplici direct pe piele, îți va aduce doar beneficii. Datorită conținutului ridicat de acid linoleic – hidratează și tonifică pielea și astfel previne îmbatrînirea și apariția ridurilor. Puteți folosi câteva picături de ulei de măsline în jurul ochilor sau în creme pentru o hidratare intensă.

Cu siguranță mai sunt și alte produse care influențează pozitiv aspectul pielii tale, printre care se numara: roșiile, peștele ( somon, ton…), ciocolata neagră, curcuma și diverse măști realizate din: aloe vera, castraveți, lămâie, sodă alimentară, miere de albine ( de evitat dacă ești alergică ). 

Lasă un răspuns

You have to agree to the comment policy.